Tips til at reducere mikroplastisk indtag
Da mikroplastik er skadeligt for helbredet, ud over kogende vand, før de drikker, anbefales det også at gøre følgende ting i dagligdagen:
Spis mindre takeout i plastemballage, og undgå at spise direkte fra plastikposer
De fleste takeouts er pakket i plastikkasser eller poser, hvilket kan forårsage os til at indtage mere mikroplast.
Undgå også at placere varme fødevarer som krydret varme gryder eller risnudler direkte i plastikposer at spise. Høje temperaturer kan få mikroplast til at opløses lettere i maden. Efter at have modtaget takeout, skal du overføre maden til dit bordservice så hurtigt som muligt. Prøv desuden at spise mindre madpakket i plast.
Brug færre plastskærebord
Nogle forskere skar gulerødder på henholdsvis polypropylen og polyethylenskærebord og vurderede den gennemsnitlige mængde mikroplast, der kommer i kontakt med en person, når de bruger disse tavler.
Resultaterne viste, at begge typer skærebræt kan forurene gulerødder med mikroplast, med mere mikroplastik, der kaster, når de skærer mad med en kniv. Ifølge forskernes estimater kunne brug af en plastikskærebord udsætte en person for 14,5 millioner til 71,9 millioner polyethylenmikroplast og ca. 79,4 millioner polypropylenmikroplast om året.
Undgå at spise fisk og skaldyr
Mikroplast kan komme ind i ligene af marine organismer og forurene fisk og skaldyr.
Forskere fra Hull York Medical School ved University of Hull i det britiske analyserede systematisk over 50 undersøgelser mellem 2014 og 2020 for at undersøge mikroplastiske forureningsniveauer i marine organismer over hele verden. De fandt, at bløddyr langs den asiatiske kyst havde de højeste niveauer af mikroplastisk forurening, med mikroplastik til stede i tarmen, leveren og andre organer af havdyr. Muslinger, østers og tunger viste sig at have det højeste mikroplastiske indhold.
Derfor, når du spiser skaldyr, skal du først undgå at spise det rå og koger den altid grundigt; For det andet skal du fjerne mave -tarmkanalen, indre organer og gæller.
Drik mindre mælkete og brug færre plaststrå
Drikkevarer eller fødevarer med høj temperatur kan frigive mere mikroplast, herunder varm kaffe, varm mælke-te og andre drikkevarer. Mange mennesker bruger også sædvanligvis plaststrå, hvilket kan øge mikroplastisk indtag.
Undgå at bruge ridset non-stick pander
En undersøgelse offentliggjort iTotal miljøvidenskabI 2022 nævnte, at et par millimeter ridser på non-stick pander kan frigive et stort antal mikroplast. En beskadiget belægning kan frigive 2,3 millioner mikroplast og nanoplastik, og overflade revner kan efterlade ca. 9.100 plastikler.
De fleste ikke-stick-pander har en polytetrafluorethylen (PTFE) belægning, også kendt som Teflon, som er en syntetisk plast. Når køkkengrejsoverfladen oplever stærkt slid fra hårde genstande, kan der dannes små PTFE -partikler, der forurener fødevarer og kommer ind i den menneskelige krop.
Derfor er det bedst ikke at bruge ridset non-stick pander, undgå at lave hårde fødevarer som ribben i dem, afstå fra at bruge skarpe spatler og udskifte pander regelmæssigt.
Kog vand
Under kogning, når vandtemperaturen stiger, øges fjernelseshastigheden for mikroplast i vandet. Jo højere vandhårdhed, jo bedre er fjernelseseffekten. Dette skyldes, at kogeprocessen tillader mikroplastik at co-præcipitere med visse forbindelser i vandet, som derefter let indpakkes ved skala og udfældes i bunden af beholderen og opnå en bedre fjernelse af effekten.
Installer en ledningsvandrenser
A VandrenserKan reducere påvirkningen af mikroplast markant på husholdningsvand. Gennem forskellige filtreringsteknologier hjælper det med at forhindre overdreven indtagelse af mikroplast i den menneskelige krop og beskytter sundheden.